5 einfache Wege, gesunde Öle in deinen Alltag zu integrieren
- Katharina vom 14er Öle Team
- vor 2 Tagen
- 1 Min. Lesezeit
Gesunde Öle sind unverzichtbar – sie unterstützen deine Zellen, Nerven, Haut und Hormone. Aber wie schaffst du es, hochwertige Öle wie unser Sonnenblumenöl oder Schwarzkümmelöl ganz unkompliziert in deinen Alltag einzubauen? Hier bekommst du fünf einfache Ideen, wie du dir selbst und deinem Körper täglich etwas Gutes tun kannst.
1. Starte mit einem Schuss Öl in dein Frühstück
Ein Teelöffel unseres aromatisierten Sonnenblumenöl mit Rosmarin im Smoothie oder übers Müsli geträufelt – das bringt nicht nur einen spannenden Geschmack, sondern auch wertvolle Fettsäuren. Probier’s mal aus!
2. Dein neuer Lieblings-Salat mit Chiliöl-Dressing
Ein Spritzer Chiliöl, etwas Apfelessig und ein Klecks Senf – schon hast du ein würziges, regionales Dressing, das deinen grünen Salat zur Geschmacksexplosion macht. Gesund kann so einfach sein.
3. Verfeinere fertige Gerichte ganz easy
Gerichte wie Pasta, Ofengemüse oder sogar eine einfache Suppe kannst du mit ein paar Tropfen Rosmarinöl oder Knoblauchöl aufpeppen – ohne zusätzliche Hitze, dafür mit vollem Aroma.
4. Öl aufs Brot statt Butter
Streich dein Frühstücks- oder Abendbrot doch mal mit Chiliöl oder Rosmarinöl. Das ist vegan, würzig und macht dein Brot zu etwas ganz Besonderem. Ein paar Flocken Salz drüber – fertig.
5. Verwende unsere Öle auch für die Hautpflege
Wusstest du, dass unser Sonnenblumenöl oder Schwarzkümmelöl auch trockene Hautstellen geschmeidig pflegen? Ein paar Tropfen in die angefeuchtete Handfläche, einmassieren – fertig. Ganz natürlich, ganz du.
Mit unseren kaltgepressten Bio-Ölen holst du dir Geschmack, Qualität und Regionalität in die Küche – und sogar ins Badezimmer. Schau doch mal in unserem Shop vorbei und entdecke deine neue Lieblingszutat für Körper und Seele.
